Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 191,54g | Prot: 91,64g | Carbs : 22,68g.
Pequeno Almoço: Himbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Gouda Mittelalt, Heidelbeeren, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Almoço: Aldi Mayonnaise, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Edeka Bio Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Salatmix Classic, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Almare Norwegisches Lachsfilet. Jantar: Rapunzel Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Kokosdrink, Aldi Kokosmilch, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Snacks/Outros: Farmer Paranusskerne. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas e 38 minutos, Samsung Health - 21 horas e 22 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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