Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Líp: 97,32g | Prot: 151,45g | Carbs : 99,90g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Каша со льном, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Almoço: Капуста тушёная. Jantar: Останкино Сосиски Папа Может, Капуста тушёная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Первая Свежесть Филе в Панировке, Хлеб из клетчатки. Snacks/Outros: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Хлеб из клетчатки, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
|
2583 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|