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62 kg
Perdidos até agora: 51 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3547 kcal
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Líp: 165,38g | Prot: 96,83g | Carbs : 418,25g.
Almoço: Appel, Kaneel, Alpro Bio Coconut, Zonnatura Muesli Proteïne. Jantar: Mora Spicy Viandel, Pindasaus, Frieten, Friet Speciaal. Snacks/Outros: AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, AH Dadels zonder Pit, AH Hollandse Hangop, AH Engelse Drop, Enkhuizer Jodekoek, Balconi Trancetto, Nutella Hazelnootpasta, Milner Jong 30+ Plakken, AH Hagelslag Melk, AH Basic Halvarine, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Zonnatura Kikkererwtenwafel, Bettine Verse Geitenkaas Spread, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Zonnatura Kikkererwtenwafel. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Pintura - 2 horas, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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