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107,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 60,70g | Prot: 101,13g | Carbs : 265,95g.
Pequeno Almoço: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Thin Plain Bagel, Coffee with Milk. Almoço: Fried Egg , Warburtons Toastie, Corale Baked Beans and Sausages. Jantar: Green Giant Sweetcorn , Baked or Grilled Fish, Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Outros: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Strawberry Jam, Brown Bread, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Lotus Biscoff, Maynards Wine Gums. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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