Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 59,43g | Prot: 74,33g | Carbs : 158,92g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Домик в деревне Молоко 1,5%, Абрикос. Almoço: Белевские Сладости Белевская Пастила, Baker House Торт Мохито, Herbalife Чай N-R-G, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Energy Diet Суп Гороховый с Копченостями, Зеленый Листовой Салат, Ашан Помидор, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красный Сладкий Перец. Jantar: Herbalife Чай N-R-G, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Свежее Завтра Йогурт Двухслойный с Манго. Snacks/Outros: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Киви, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Herbalife Чай N-R-G, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. mais...
|
|
1513 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|