Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 102,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 65,02g | Prot: 155,76g | Carbs : 171,71g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Flora Light, Tesco Finest Oat & Barley Cob, Warburtons Seeded Batch (Small), Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: McDonald's French Fries (Medium), Iceland Multi Greens Rice Steam Bags, Tesco Rogan Josh Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Hungry Horse Chips, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Bacon. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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