Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Líp: 49,43g | Prot: 52,38g | Carbs : 113,10g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Jantar: Минтай Жареный, Гречка Отварная, Филевское Мороженое Щербет Смородина. mais...
|
|
3367 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksa18122
|