Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 49,29g | Prot: 43,33g | Carbs : 120,24g.
Pequeno Almoço: Pişmiş Yumurta Beyazı, Kavun Karpuz, Zeytin, Kırmızı Domates, Doğal Peynir. Almoço: Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Jantar: Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Snacks/Outros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Üzüm. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 58,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezginurozdemir
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