Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
|
89 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Líp: 36,00g | Prot: 40,40g | Carbs : 121,37g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Простоквашино Кефир 2,5%, Суп из Сайры. Jantar: Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Кабачковые Оладьи с Сыром, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Гауда или Эдам . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fireall
|