Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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92,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 110,02g | Prot: 51,70g | Carbs : 34,17g.
Pequeno Almoço: Foodin MCT-Öljy, Cocovi Kookosöljy, Valio Kevytmaito. Almoço: Grillimaisteri Coleslaw, Grillimaisteri Grillijuusto, Pirkka Wokkivihannekset, Fazer Amica Jauhelihamureketta. Jantar: Scan Burger Kebab Salaatilla. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakkimaasto
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