Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 137,31g | Carbs : 293,82g.
Almoço: Filé Mignon Grelhado, Seletti Batata Rústica, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz à Grega. Jantar: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cinemark Pipoca Grande (sem Manteiga). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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