Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 21,83g | Prot: 52,06g | Carbs : 320,84g.
Pequeno Almoço: Quillayes Yoghurt con Trozos, Quillayes Yoghurt con Trozos, Minuto Verde Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea, Almendras, Sabu Semilla de Chia. Almoço: Peras, Queso Parmesano (Rallado), Malloa Salsa de Tomate, Carozzi Espirales. Jantar: Sushi, Love Lemon Limonada Menta y Jengibre . Snacks/Outros: Smartbreak Paleobar, Manzana Verde. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DaniCharme
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