Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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131,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 45,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 51,93g | Prot: 105,18g | Carbs : 181,31g.
Pequeno Almoço: Butter , Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Leinenkugel's Summer Shandy, White Rice, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Stonewall Kitchen Roasted Garlic Onion Jam, Carrots. mais...
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3473 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatboy199
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