Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 55,61g | Prot: 149,99g | Carbs : 169,63g.
Pequeno Almoço: Soprole Batido Proteico Protein +, Jamón de Pavo, Queso Gouda, Gourmet Cacao Amargo, Iansa Stevia Cero K, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Fuchs Pan Integral Linaza-Chía. Almoço: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Corbatas Integrales, Sal, Zumo de Limón, Lechuga, Repollo. Jantar: Fuchs Pan Integral Linaza-Chía, Queso Gouda, Yema de Huevo Cocida, Iansa Stevia Cero K, Gourmet Cacao Amargo, Svelty Leche Descremada, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Almendras, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Repollo, Mantequilla de Almendras, Plátano. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandox245
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