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Hiç yoktan iyidir sanırım😊
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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227 kcal
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Líp: 9,44g | Prot: 10,70g | Carbs : 26,51g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, İHE Ruşeymli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler, Sahanda Yumurta. Almoço: Yeşil Elma. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Fitness (Treino) - 13 minutos, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zülal@Zülal
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