Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2273 kcal
|
Líp: 87,18g | Prot: 124,47g | Carbs : 225,57g.
Pequeno Almoço: Life Protein Протеин , Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Крепыш Творог Детский 4,5%, Ого Отруби Пшеничные, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Лето Яйцо Куриное С1, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Almoço: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Life Protein Протеин , Простоквашино Молоко 1,5%, 4 Сезона Паприкаш, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Jantar: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Апероль Шприц, Пикник Батончик, ВкусВилл Горький Шоколад 65%. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitvickisska
|