Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 69,33g | Prot: 77,35g | Carbs : 152,75g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Лента Семга Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Herbalife Чай N-R-G, Сладкий Красный Перец, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ашан Капуста Кольраби, Суп из морепродуктов. Jantar: Абрикос, Лента Фунчеза, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Herbalife Чай N-R-G, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Царицыно Колбаса Сырокопченая. Snacks/Outros: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Snickers Snickers Криспер, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Herbalife Чай N-R-G, Сырная лепёшка. mais...
|
|
1574 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|