Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 48,02g | Prot: 70,17g | Carbs : 173,26g.
Pequeno Almoço: Almonds , Waitrose Love Life Brazil Nuts, Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Porridge Oats (40g), Sainsbury's Raspberries. Almoço: Asda British Carrots, Sainsbury's Banana, Tesco Californian Raisins, Butter , Ryvita Original Crispbread, Avocados, Cherry Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Tesco Mixed Leaf Salad, Boiled Egg. Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Tomatoes, Courgette, Tesco Carrot, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt. Snacks/Outros: Philadelphia Breadstick Snack, Silver Spoon White Sugar, Tesco Milk Chocolate, Semi-Skimmed Milk. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Fitbit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniaaldous
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