|
Привет 👋 всем я снова с вами !!! Только за то время пока меня не было мой вес прибавился на 3 кг 🤦♀️за это время я отказалась от сахара и полностью убрала зависимость от него , но видимо переедаю калории во фруктах . И после того как я увидела эту цифру на весах 56 я решила новый подход к еде -не есть после 18:00
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
513 kcal
|
Líp: 29,71g | Prot: 42,34g | Carbs : 19,01g.
Almoço: Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|