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Wie das geht weiß ich auch nicht...???🤔🙄😫😫😫😫😫😫 Hilfe, ich muss etwas tun!!! 😠😢😢
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109,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 50,12g | Prot: 81,42g | Carbs : 150,82g.
Pequeno Almoço: Pfirsiche, Ja! Haferflocken, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Soya Natur Jogurt. Almoço: Heringssalat, Mehrkornbrötchen. Jantar: Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Snacks/Outros: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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 Comentários
Kopf hoch, das wird schon. Hab ein bisschen Selbstvertrauen 🍀
04 ago 19 por membro: keblu
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Wenn Du Dich an Deinen Grundumsatz an Kalorien gehalten hast, ist alles gut. Das kann zum Beispiel Wasser sein.
Genau, Kopf hoch und raus mit Dir. Bewegung tut gut 😉
04 ago 19 por membro: Biensken
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