Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 50,63g | Prot: 135,95g | Carbs : 193,75g.
Pequeno Almoço: Макароны с Яйцом, Желудки Куриные, Обычные Блины, Кофе с Сахаром, Лента Цветная Капуста в Кляре, Джелео Шоко. Almoço: Нектарины, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарины, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Snacks/Outros: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Бкк Хлеб Пшеничный , Куриные Грудки (Жареные). mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Sokol
|