Jornal de Leni Liu Cing Link, 04 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
65,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1231 kcal Líp: 35,34g | Prot: 44,52g | Carbs : 183,50g.   Pequeno Almoço: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pempek, Minyak Wijen, Telur Rebus, MISOA. Almoço: Margarin, Telur, Nasi Merah. Jantar: Tumis Buncis, Nasi Putih, Kuaci Green Tea. Snacks/Outros: Sayuran Rebus (tanpa Daging), MISOA. mais...
1603 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 4,2 kg por Semana

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