Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 26,60g | Prot: 29,93g | Carbs : 189,97g.
Pequeno Almoço: Mel, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café. Almoço: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Becel Margarina Pro-Activ, Orégano, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Snacks/Outros: Magitlec Pipoca Doce. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, em Pé - 3 horas, Leitura - 1 hora, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 14 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|