Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
720 kcal
|
Líp: 30,24g | Prot: 52,13g | Carbs : 58,89g.
Jantar: Soto Ayam, Hati Ayam, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Bakpia. mais...
|
|
2753 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 1 hora e 45 minutos, Zumba - 1 hora e 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desiindri
|