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體重紀錄第139天（文心家樂福工作日）
2019/08/04星期日上午07:53
體重- 64.1公斤（減少5.8公斤）
BMI - 24.4
昨天生意太好，搬貨搬的很累
（倉庫的貨都快滿到門口，要搬的貨卻在很裡面，很無言。
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64,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 82,39g | Prot: 84,80g | Carbs : 191,09g.
Pequeno Almoço: Costco 乳清. Almoço: 炒豆芽, 水煮蛋, 水煮蛋, 7-11 日式風味唐揚雞, 酪梨牛奶. Jantar: 比菲多 秋雅青梅果實醋(蜂蜜), 全家 大口炙燒手作漢堡排飯糰. Snacks/Outros: 統一 統一蛋糕屋雞蛋牛奶捲. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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