Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 43,33g | Prot: 150,62g | Carbs : 201,61g.
Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sadia Queijo Prato Lanche, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Elegê Leite UHT Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Aveia, Da Colônia Farinha de Amendoim, CCGL Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miiih_matos
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