Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 48,14g | Prot: 134,39g | Carbs : 128,51g.
Pequeno Almoço: Flax Seeds, Myprotein Omega 3, Baraka Extra Virgin Coconut Oil, Геркулес Брынза 20%, Egg White, Сквирянка Крупа Овсяная, Golden Kings Клетчатка Овсяная. Almoço: Dry Bulgur, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Jantar: Dry Bulgur, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Tomatoes, Egg. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stkafb
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