Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Líp: 32,57g | Prot: 27,65g | Carbs : 90,63g.
Pequeno Almoço: Karpuz, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Makarna. Jantar: Mevsim Salata, Nohutlu Pilav. Snacks/Outros: Algida Frootie Dondurma, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Abdominais - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezginurozdemir
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