Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 69,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 60,53g | Prot: 61,77g | Carbs : 137,76g.
Pequeno Almoço: Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Anchor Lighter Spreadable. Almoço: Mayonnaise, Tesco Mixed Leaf Salad, Waitrose Roast Chicken Breast Fillets, Pine Nuts (Pignolias), Tesco Baby Plum Tomatoes. Jantar: Tesco Roasted Peppers Antipasti , Horseradish Sauce, Lettuce, Aldi Coco Loco Coconut Oil, Baby Spinach, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Tesco Roast Beef Slices, Butternut Winter Squash . Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Tea with Skimmed Milk, Pink Lady Apples, Peanuts. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janie Adams
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