Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 74,57g | Prot: 50,24g | Carbs : 231,82g.
Pequeno Almoço: Мёд, Размешайка Оладушки. Almoço: Хлеб Черный, Майонез, Постный Борщ. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Ежевика, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Хлеб Черный, Помидоры. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
05 ago 19 por membro: Елена500
|
Юля, отличный результат🤩👏🏻
05 ago 19 por membro: Sashu35
|
Девочки, спасибо! Кто уже сколько скинул? Я что-то не могу посмотреть! ❤️
05 ago 19 por membro: Dobromama2015
|
Я в последнем посте собирала данные. Там уже почти все отписались об успехах👌🏻
05 ago 19 por membro: Sashu35
|
05 ago 19 por membro: tasy15.11
|
05 ago 19 por membro: Dobromama2015
|
Можно просто в свои подписки зайти и каждого открыть, а табличку на 1/08 я себе скриншотом сохранила, чтобы сравнивать. Очень удобно!
05 ago 19 por membro: tasy15.11
|
Юля, можно посмотреть данные здесь
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-0_3cv17jidiHGHWrYF8G55fKZidRbfnEuVCuGJCNTM Это гугл таблицы. Я туда все данные ввожу
05 ago 19 por membro: Sashu35
|
Я только с телефона захожу, не могу пройти по ссылке. Сашенька, данные по калориям за неделю сюда выкладывать или ты можешь смотреть сама?
05 ago 19 por membro: Dobromama2015
|
я прошу скидывать в комментарии, но если ответа нет, то беру данные из дневника. Дальше думаю, что буду из дневников брать и просто напоминать, чтобы всё записывали ✍🏻
05 ago 19 por membro: Sashu35
|
05 ago 19 por membro: Dobromama2015
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dobromama2015
|