Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
906 kcal
|
Líp: 18,74g | Prot: 41,06g | Carbs : 153,00g.
Pequeno Almoço: شاي, الخوخ, جبن كولبي, شابوره. Almoço: الأرز المقلي, البطيخ الأصفر (الشمام), التفاح, الطماطم, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, الخيار (مع القشرة), لحم البقر المفروم (90 ٪ قسم خالي من الدهون/ 10 ٪ من الدهون, باتيه,مطبوخ), برغل, خبز. Jantar: التمر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), فول, الليمون, قودي ذره. mais...
|
A Perder 32,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de زهراءحامد
|