Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 35,93g | Prot: 100,35g | Carbs : 177,87g.
Almoço: Knorr Tempero Ideal para Frango, Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Cenouras, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Snacks/Outros: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Maçãs Gala, Banana Nanica, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Estefanicarvalho
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