|
Так,наша песня хороша,начинай сначала
Отпуск был очень крупой,теперь время трудиться.
Набрав 4 лишних кг ,я решила сменить цель с 65 до 60,ну что ж,удачи мне 😄😁😅
|
70 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Líp: 16,32g | Prot: 138,91g | Carbs : 39,92g.
Pequeno Almoço: Multipower BCAA, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|