Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 56,44g | Prot: 122,04g | Carbs : 90,24g.
Pequeno Almoço: Глобус Торт Чизкейк Ягодное Ассорти, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Almoço: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Outros: Кофе, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|