|
Вернулась с отпуска. Спускаю воду 🤭 на весы встану на сл. Неделе. Но по виду изменений в + не наблюдается 🤗.
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 109,68g | Prot: 46,36g | Carbs : 8,71g.
Pequeno Almoço: Салат помидоры огурцы, Яйцо, Лента Свинина Шея. Almoço: Лента Свинина Шея, Салат помидоры огурцы. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Привет) я тоже на кето, вернее на Кето-Палео. Уже с февраля 2018. Сделала перерыв, с августа снова на кето, урещав Угли до 20гр. Вы большая молодец, с кето все будет как надо!
05 ago 19 por membro: Kiara rex
|
Kiara Rex Привет 👋. И как успехи? Поделитесь 😊
05 ago 19 por membro: kendi-82
|
Доброго утра) успехи неплохие, считаю. С февраля избавилась от 6 лишних кг(больше было не нужно), за год вышла на шикарные результаты по здоровью, накоплению витаминов, минералов(кето для меня лечение) . Потом стала вводить продукты тригерры, и мигом прилепились килограмчики и обострение. Поняла, что врядли в обозримом будущем мне светит молочка и глютен(((( сейчас с августа стала считать Порции, тк ягодный сезон. Я не могу его пропускать(ягоды ем, фиксируют, чтобы понимать, насколько перебираю. Сейчас не в кетозе. Список витаминов, минералов и аминокислот исчисляется от 20 баночек))))
06 ago 19 por membro: Kiara rex
|
Я вас тоже потдерживаю! У каждого своя причина выбора питания или же диеты. У меня родственница тоже по состоянию здоровья перешла на кето. У неё нет щитовидки. У меня цель сбросить вес. Мне важно соблюдение все так называемые правила кето. Но меня абсолютно все устраивает.. 😊👍
06 ago 19 por membro: kendi-82
|
Спасибо) у вас все будет отлично!
06 ago 19 por membro: Kiara rex
|
06 ago 19 por membro: kendi-82
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kendi-82
|