Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Líp: 73,31g | Prot: 103,56g | Carbs : 226,74g.
Pequeno Almoço: 刺身, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Almoço: グリコ ポッキー ミディ ぽってりショコラ, いちご大福, きゅうり, フジッコ 塩昆布, ささみ, もやし, ご飯. Jantar: あじの南蛮漬け, ニチレイ ふかひれスープ, イカフライ, オリジン弁当 エビマヨ, ニッスイ えびチリ, イオン 酢豚, ファミリーマート 春雨サラダ, 焼酎. Snacks/Outros: 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ バニラ, メイトー ホームランバー. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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