Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2013
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 87,52g | Prot: 95,94g | Carbs : 161,11g.
Pequeno Almoço: Light String Cheese, Bananas, Pistachio Nuts. Almoço: Daim Cake, Swedish Meatballs, Gooseberry Jam. Jantar: Light Fat Free Yogurt - White Chocolate Strawberry, Italian Salad Dressing, Pistachio Nuts, Carne Seca Beef Jerky, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Pretzels. mais...
|
|
2623 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|