Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2013
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 108,00g | Carbs : 226,00g.
Pequeno Almoço: Cocoa Puffs Brownie Crunch Cereal, 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Chicken Club with Bacon & Cheese. Jantar: Chicken Egg Roll. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 15 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de truematt
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