Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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53,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Líp: 18,91g | Prot: 38,87g | Carbs : 91,63g.
Pequeno Almoço: Oatmeal Crackers, Soy Milk . Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Apple, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast. Jantar: Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Alfamart Buah Naga. Snacks/Outros: Kratingdaeng Energy Drink, WRP Cookies. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianatezhya
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