Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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56,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 30,16g | Prot: 61,44g | Carbs : 122,89g.
Pequeno Almoço: Перекресток Печенье Мелочь Слоеная, Крыжовник, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Горох Варёный. Almoço: Индилайт Филе Грудки Индейки, Картошка Вареная, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Jantar: Дыня, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Невский Кондитер Мир Желе. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de natalybta
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