Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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104,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Líp: 48,17g | Prot: 43,05g | Carbs : 9,95g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Boiled Egg, جبن جبنة رومي قديم. Almoço: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Boiled Egg, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم. Snacks/Outros: Tea Unsweetened, Tea Unsweetened, Espresso Coffee. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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