Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 61,33g | Prot: 89,77g | Carbs : 96,06g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Салат Айсберг. Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец. Snacks/Outros: Epica Crispy Карамель, Нектарины, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ol-gushhi
|