Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 45,74g | Prot: 152,52g | Carbs : 247,75g.
Pequeno Almoço: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Huevo Frito, Hacendado Pizza Margarita, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso. Café da Manhã Reforçado: Vitargo Vitargo, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural. Almoço: Sandía, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Caladero Salmón al Curry. Lanche: Plátano, Nectarinas, Kiwi, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Ybarra Espinacas. Jantar: Navidul Caña de Lomo, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas, Eco Cesta Tortitas de Maíz, Argal Bonnatur Jamón Cocido. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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