|
Минус пол килограмма за неделю, но надеюсь, что это из-за грядущих КД и огромного кол-ва воды, которое я поглощаю 😂
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 53,24g | Prot: 66,94g | Carbs : 127,52g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Своя Линия Курага, Гаспачо, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Кофе с Молоком. Almoço: Сыр Пармезан (Тертый), Зеленый Перец, Помидоры, Омлет с Молоком, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Своя Линия Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком, Клубника, Малина, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Дыня. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|