Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 76,67g | Prot: 73,29g | Carbs : 274,72g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Mountain Dew Mountain Dew, Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Jantar: M&M's Milk Chocolate M&M's, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Panera Bread Sourdough Roll, Panera Bread Cuban Chicken Panini (Half), Panera Bread Greek Salad (Half). mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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