Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 107,38g | Prot: 97,91g | Carbs : 23,93g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Кофе (Растворимое). Almoço: Мясное Изобилие Стейк Говяжий, Омлет или Яичница с Овощами. Jantar: Good Food Семечки Подсолнечника, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zubarjat22
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