Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 89,83g | Prot: 61,47g | Carbs : 34,88g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Espresso Coffee. Almoço: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cooked Green String Beans (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Jantar: Chosen Foods 100% Avocado Oil, Boar's Head Hard Salami, Dijon Mustard, Applegate Farms Uncured Ham, Cardini's Caesar Salad Dressing, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Snacks/Outros: Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Donkiee
|