Jornal de gurico, 07 ago 19

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29.2

50,1 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 2,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 agosto 2019:

147 kcal

Líp: 6,10g | Prot: 3,80g | Carbs : 19,30g. Pequeno Almoço: 日清お椀で食べるカップヌードル. mais...

1511 kcal

Exercício: Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

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