Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 65,91g | Prot: 102,24g | Carbs : 153,96g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Пятерочка Банан, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Herbalife Чай N-R-G, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Bonduelle Кукуруза, Суп из морепродуктов, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Сырная лепёшка. Jantar: Красный Сладкий Перец, Herbalife Чай N-R-G, Великолукский Мясокомбинат Ветчина, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Чудо Йогурт Тропический Микс, Energy Diet Коктейль "Манго". Snacks/Outros: Волков Ореховая Смесь, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Herbalife Чай N-R-G, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Чудо Йогурт Гавайский Микс, Абрикос. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
тренажёр Элипс - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|