Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 51,55g | Prot: 84,57g | Carbs : 138,15g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Каравай Ролл Пшеничный, Пятерочка Грейпфрут, Сыр Гауда или Эдам , Нектарин. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Jantar: Greenfield Зеленый Чай, Чебурек, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Бутерброд с Маслом, Greenfield Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fireall
|